登山 膝 痛み 対処
「下山や下りで膝がガクガクして踏ん張れない・・・」 ひざの激痛でやっとのおもいで下りてきた」 などの経験をお持ちではありませんか？ 最悪、遭難の危険もある山の下り道。 痛くなる原因と、その対策をご紹介します。 下りで膝が・・・.
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